□本报全媒体记者孙倩文
“让家里宝贝的身高轻松增长3到8厘米”“千万别错过追赶时期”“想让你的孩子不输在起跑线上的可以过来看一下”“就像给骨骼装上生长加速器，无效我们敢全额退款”……
3月15日晚，中央广播电视总台“3·15晚会”曝光了部分机构的“增高”骗局。这些机构针对不同人群，不断更改花样，虚假吹嘘着高科技、专利技术，甚至宣称对于骨骺线已经闭合的成年人也能实现增高。这些诱人的承诺，击中了很多家长心中的期盼，却是一场利用消费者的身高焦虑精心编织的骗局。
骨骺线一旦闭合 再无长高可能
央视记者查询现，在各大网络平台上，各路商家宣称自己能给孩子的骨骼装上“加速器”，让青少年身高轻松增长好几厘米。在一家有着多家连锁分店的“安立身青少年物理增高”机构，多家门店均以签约保障、无效退款作为核心承诺来吸引家长。
当央视记者以加盟商的身份来到了“安立身青少年物理增高”总部进行调查，负责人说出了实话：“孩子本身就要长，就算不来我们这里，孩子也是会长的，就是我们不会跟家长这么说。”
另一家全国连锁的德脊瑞青少年物理增高机构，也推出同类增高项目，不仅定价相同，而且同样承诺无效全额退款。此外，他们店还有“独家的物理增高技术”，“用声波仪器刺激孩子的膝盖，比如干预了以后，细胞活跃度高起来，那孩子长的速度就很快了”。但面对质疑，德脊瑞青少年物理增高总部负责人道出了实情：“再怎么样孩子其实自己也能长，绝大部分就是长得慢而已，效果再怎么样也都能长，只不过是多与少的问题。”
不仅针对青少年展开消费欺诈，在德脊瑞直营店里，工作人员告诉央视记者，对于骨骺线已经闭合的成年人，他们也能实现增高。然而，德脊瑞青少年物理增高总部负责人坦言：“成人只是把你的骨骼变直，不是让你长骨骼出来。真的要骨骼生长，那不现实。让成人打开骨骺线闭合之类的，是不可能的事，其实都是骗人的东西。”
从医学角度讲，真的能物理增高孩子的身高吗？骨骺线已经闭合，还能实现增高吗？
“骨骺线其实就是用于生长的软骨，不断骨化促进长骨不断生长。当骨骺线闭合后，基本上就没有生长空间了，不管用任何方法，都无法再长高了。”郑州大学第三附属医院小儿内分泌遗传代谢科主任王伟称，对于商家提到成人增高是把骨骼变直，这种说法更无道理可言，除非是针对脊柱侧弯这种特殊患者的治疗，其他无非是通过软组织拉伸使韧带松弛出现暂时的长高，这和正常人身高清晨和晚上会有1~2厘米的误差是一样的道理。
对于市面上宣传的通过仪器刺激实现物理增高的说法，王伟称也不科学，甚至不如通过跳绳等运动来刺激生长激素分泌。“如果家长想判断孩子还有没有生长空间、还能长多少，主要是测骨龄，而不是轻信一些机构的评估。”王伟提到。
盲目寻求增高方法 背后隐藏心理问题
据“3·15晚会”揭露，截至记者调查结束前，市场上出现的此类“增高”门店，还在不断加盟、开设分店，以德脊瑞为例，目前的门店数量达到了七十多家，超过了十个省份，安立身目前的门店数量达到六十多家，英瑞可的加盟门店则超过了三十家。这也从侧面反映了不少家长和孩子存在身高焦虑，导致盲目寻求增高方法。
河南省心理咨询师协会社会心理服务专委会副秘书长蒋丽娟提到，在“增高”骗局中，商家抓住了家长对孩子身高的焦虑心理，通过强调身高对孩子未来的重要性，以及孩子长不高可能带来的负面影响，激发家长更大的焦虑。当家长的焦虑情绪被放大到一定程度时，他们就会失去理性判断能力，只要有一丝希望，就愿意尝试，做出“病急乱投医”的行为。
很多家长对于一些“增高”广告其实心存怀疑，但最终仍会花钱。从心理学角度，如何解释这种“宁可试错，不能错过”的侥幸心理？
蒋丽娟称，这种心理可以用“沉没成本效应”和“损失厌恶”来解释。沉没成本效应是指人们在投入了一定的资源后，即使发现决策可能错误，也不愿意轻易放弃，因为他们不想让之前的投入白费。在增高这件事上，家长已经为孩子的身高投入了很多精力和关注，所以即使他们心存怀疑，但仍不愿错过任何一个可能让孩子长高的机会，最终还是会花钱。
损失厌恶则是指人们面对损失时的痛苦感要远远大于获得时的快乐感。家长们会觉得，如果不尝试，万一孩子真的长不高，自己会后悔一辈子；而尝试了即使没有效果，也只是损失了一些钱，相比之下，后悔的痛苦更难以承受。所以，他们宁愿抱着侥幸心理去试错，也不愿意因为错过而留下遗憾，最终选择花钱。
此外，一些“增高”机构使用“量子修复”“心理疗愈”等词汇，给家长营造出一种“专业、权威”的心理暗示，而且这些词汇超出了普通家长的认知范围，形成了“知识碾压”。当家长面对自己不懂的专业术语时，会本能地觉得商家掌握着高深的技术，从而产生敬畏感。这种敬畏感会削弱家长的质疑能力，让他们觉得自己没有资格去怀疑这些“专业”的说法。同时也因为信息不对称，家长在这些“高深”领域确实了解不多，为了让孩子长高，往往会倾向于选择相信这些看似权威的表述，进而放弃质疑，选择盲从。
对于骨骺线已经闭合、身高无法改变的孩子和焦虑的家长，蒋丽娟建议，首先，要进行认知调整，家长和孩子都要明白，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，可以通过了解身高不高但取得巨大成就的人物，共同认识到个人的能力、品德、才华等方面同样重要。其次，家长要引导孩子关注自己的优点和特长，帮助他们建立在其他方面的自信心，通过特长获得成就感和自我认同感。再次，家长可以通过参加亲子活动、心理咨询等方式，缓解自己的焦虑情绪，不要将自己的焦虑传递给孩子。最后，家长要多与孩子沟通，让孩子感受到家长的爱和支持更多的是源于孩子这个人本身，接纳孩子所有的优点和不足，从而帮助青少年建立足够的安全感和自我价值感。
科学促长
饮食、睡眠、运动缺一不可
长高没有所谓的“捷径”，科学助长才是正解。王伟提到，遗传因素对身高的影响占比为70%，而营养、睡眠、运动等后天因素占30%。
饮食要均衡 王伟提到，孩子处于生长发育关键期，饮食要均衡，可参考“中国居民平衡膳食宝塔”，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物；平均每天摄入食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。建议少吃面食，最好不吃甜食、油炸食品等。
睡眠要充足 生长激素在夜间深睡眠时分泌最旺盛，“夜间睡眠时间短也会影响身高”。王伟建议小学生尽量晚上9时上床、9时30分入睡，大一点孩子最迟不超过晚上10时睡觉。睡前不进行剧烈运动，可以看看书、听听音乐；不玩儿手机，减少电子屏幕刺激；入睡时拉好窗帘，关闭台灯，避免光线和噪声打扰……
多纵向运动 王伟建议，孩子要想长高，一定要多进行户外运动，尤其是纵向运动，如跳绳、往上摸高、打篮球，刺激生长。每次纵向运动40分钟，一周4次。课间也要多出来活动活动，保证每天2小时户外运动。
来源：《大河健康报》
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